Equilibrage alimentaire

Durée : La séance dure environ 1 heure, en présentiel ou à distance, selon votre choix. Trois suivis hebdomadaires par téléphone est proposé tout le mois qui suit.

Pour qui ? Les adultes et adolescents (pour les enfants : me contacter directement) qui souhaitent être accompagnés pour apprendre à mieux manger pour leur santé, perdre ou prendre du poids ou souffrent de problèmes digestifs chroniques (Maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, syndrome de l’intestin irritable, candidose, ballonnements, brûlures d’estomac, reflux, constipation, diarrhées, diabète, Nash…).

Déroulement :

La consultation a pour objectif de vous accompagner pour trouver VOTRE équilibre alimentaire, celui qui vous permettra de vous sentir bien physiquement ET moralement, d’atteindre votre poids de forme, d’être en bonne santé et de faire le plein d’énergie.

La séance comprend :

• un entretien me permettant de comprendre le(s) motif(s) de votre consultation, de recenser vos besoins, les objectifs visés et vos attentes. Cet entretien permet aussi de recueillir toutes les informations essentielles à l’établissement de votre programme personnalisé (historique de poids, mode de vie, antécédents familiaux et médicaux, goûts, habitudes alimentaires et comportementales…).
• l’établissement du programme alimentaire, qui vous sera remis dans les 48h suivant le rdv. Ce programme comprend notamment des suggestions de menus pour la 1ère semaine et de recettes, tout en tenant compte de vos moyens et de vos goûts.
• un contact hebdomadaire par téléphone pour suivre votre évolution et votre état général
• une assistance par mail dans le mois qui suit
• la remise de fiches pratiques.

Les changements d’habitudes alimentaires se font par étape et nécessitent du temps. Pour vous accompagner durablement, des formules sont également disponibles.

Tarifs :

• 70 € pour les adultes
• 50 € pour les moins de 16 ans

Les demandeurs d’emploi, les bénéficiaires du RSA, les étudiants peuvent bénéficier de tarifs réduits.
Pour cela, contactez moi.